반응형 건강정보1 만성변비에 좋은 음식 및 해결방법 추천 요즘 식습관 및 생활습관의 변화로 인하여 현대인들이 많이 겪고 있는 질병인 만성변비에 대하여 이야기해 보고 만성변비에는 어떤 음식들이 좋은지와 만성 변비를 해결할 수 있는 방법 중 많은 사람들이 효과를 봤던 방법들을 추천해 드리도록 하겠습니다. 만성변비를 직빵으로 해결할 수 있는 방법에 대하여 변비는 대장 운동이 활발하지 못하게 되어 배변활동에 문제가 생기는 것을 말하며 대변을 볼 때 피가 난다거나 변이 딱딱해져 대변을 보기가 힘들다거나 일주일에 1번 정도밖에 대변을 보지 못할 때를 변비에 걸렸다고 이야기합니다. 이러한 변비가 지속되면 만성 변비로 의심해 볼 수 있습니다. 이와 같은 만성변비를 해결하기 위해서는 식단 관리와 운동을 병행하는 것이 필수적이며 변비 개선 효과로 입소문이 많이 난 보조식품을 섭.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
